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🥤 Frullato cremoso alla banana e siero del latte

142 kcal · 30 min · 4 porzioni

Ingredienti

• 1 banana matura
• 500 ml siero del latte
• 2 cucchiai succo di olivello spinello
• 1 cucchiaino miele
• Melissa (per guarnire)

Preparazione

1. 1. Taglia la banana a pezzi e mettila nel frullatore.
2. 2. Aggiungi il siero del latte, il succo di olivello spinello e il miele e frulla il tutto fino a ottenere un composto liscio e omogeneo.
3. 3. Versa il drink immediatamente nei bicchieri e guarniscilo con foglie fresche di melissa.

Valori per porzione

• kcal: 142
• Protein: 3 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 29 g