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🥤 Succo fresco di banana e carota

184 kcal · 30 min · 4 porzioni

Ingredienti

• 150 g arance
• 200 g banane mature
• 100 ml succo di carota
• cubetti di ghiaccio

Preparazione

1. 1. Taglia l'arancia a metà e spremi il succo. Versa il succo in un bicchiere alto.
2. 2. Sbuccia la banana. Taglia due o tre fette diagonalmente e mettile da parte. Taglia il resto della banana a pezzi spessi e mettili nel bicchiere con il succo d'arancia.
3. 3. Aggiungi il succo di carota. Frulla il tutto con un mixer a immersione (un frullatore a bastoncino) fino a ottenere una consistenza liscia. Riempi un bicchiere da bere con i cubetti di ghiaccio, versa il succo e decoralo con le fette di banana tagliate in precedenza.

Valori per porzione

• kcal: 184
• Protein: 3 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 39 g