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🍽️ Marmellata fruttata di banana e kiwi
22 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 5 kiwi
- 2 banane mature
- 2 cucchiaini succo di limone
- 150 g zucchero per marmellata (2:1 da zucchero di canna grezza)
Preparazione
- 1. Sbuccia i kiwi.
- 2. Taglia i kiwi a quarti.
- 3. Metti i quarti di kiwi in una pentola.
- 4. Sbuccia le banane.
- 5. Taglia le banane a pezzi adatti da mangiare.
- 6. Metti anche i pezzi di banana nella pentola.
- 7. Aggiungi il succo di limone.
- 8. Aggiungi lo zucchero per marmellata.
- 9. Mescola bene il tutto, in modo che lo zucchero copra la frutta.
- 10. Aspetta che la frutta inizi a rilasciare il succo.
- 11. Frulla i kiwi e le banane finemente con un frullatore a immersione.
- 12. Porta il composto di frutta a bollore a fuoco alto, mescolando continuamente.
- 13. Abbassa la fiamma a medio.
- 14. Lascia sobbollire la marmellata per circa 3 minuti, finché non bolle vigorosamente.
- 15. Mescola di tanto in tanto durante la cottura.
- 16. Riempi i barattoli puliti con la marmellata calda.
- 17. Chiudi i barattoli con i coperchi.
- 18. Metti i barattoli chiusi a testa in giù per alcuni minuti.
- 19. Rovescia di nuovo i barattoli dopo.
- 20. Lascia raffreddare completamente la marmellata.
- 21. Metti la marmellata raffreddata in frigorifero.
Valori per porzione
- kcal: 22
- Protein: 0 g · Fett/Fat: 0 g · Carbs: 5 g