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🍽️ Muesì caldo di miglio, banana e bacche

162 kcal · 30 min · 4 porzioni

Muesì caldo di miglio, banana e bacche Cucina gratis con l’app MyFoody →

Ingredienti

Preparazione

  1. 1. Metti 125 Milliliter di acqua e i fiocchi di miglio in un pentolino.
  2. 2. Metti il pentolino sul fuoco e abbassa la fiamma al minimo.
  3. 3. Mescola continuamente il composto finché inizia a bollire.
  4. 4. Lascia sobbollire il porridge per circa 3 minuti a fuoco basso.
  5. 5. Rimuovi il pentolino dal fuoco e mettilo da parte.
  6. 6. Sbuccia la banana.
  7. 7. Taglia la banana a piccoli cubetti.
  8. 8. Lava le bacche sotto l'acqua corrente.
  9. 9. Asciuga le bacche con un panno da cucina.
  10. 10. Rimuovi i gambi duri o le foglie dalle bacche.
  11. 11. Taglia le bacche molto grandi a metà o a quarti.
  12. 12. Aggiungi i pezzi di banana e le bacche nel pentolino con il miglio.
  13. 13. Schiaccia gli ingredienti con una forchetta fino a ottenere un porridge.
  14. 14. Frulla brevemente il composto con un mixer ad immersione, se vuoi, per una consistenza liscia.
  15. 15. Mescola l'olio nel porridge pronto.
  16. 16. Servi il porridge tiepido.

Valori per porzione