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🍳 Pane alla banana e ananas

372 kcal · 30 min · 4 porzioni

Ingredienti

• 150 g ananas fresca
• 2 fette di pane integrale (da 60g)
• 10 g burro
• 80 g quark (20% grassi nel prodotto)
• 2 banane
• 2 cucchiaini di gelatina rossa
• Melissa (per guarnire)

Preparazione

1. 1. Taglia l'ananas in pezzi molto piccoli o grattugialo finemente.
2. 2. Spalma il pane integrale con una miscela di burro e quark. Pela le banane e tagliale a fette. Adagia le fette di banana e ananas sul quark e aggiungi un po' di gelatina. Servi il pane guarnito con foglioline fresche di melissa.

Valori per porzione

• kcal: 372
• Protein: 11 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 67 g