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🍽️ Goccia di aceto balsamico e dattero dolce-acido
120 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 20 g pinoli (2 cucchiai)
- 200 g scalognette piccole
- 80 g datteri (6 datteri)
- 8 cucchiai aceto balsamico
- 125 ml brodo vegetale classico
- amido di mais 1 cucchiaino
- sale
- pepe
Preparazione
- 1. Riscalda una padella senza olio.
- 2. Tosta i pinoli nella padella calda.
- 3. Aspetta che i semi siano di colore giallo dorato.
- 4. Rimuovi i pinoli dalla padella.
- 5. Metti i semi su un piatto.
- 6. Lascia raffreddare completamente i pinoli.
- 7. Sminuzzare grossolanamente i semi raffreddati con un coltello.
- 8. Pelare le scalognette.
- 9. Non tagliare le basi radicali inferiori delle scalognette.
- 10. Tagliare le scalognette a metà nel mezzo.
- 11. Metti le metà di scalogno in una pentola piccola.
- 12. Versa il brodo vegetale sulle scalognette.
- 13. Riscalda la miscela nella pentola.
- 14. Copri la pentola con un coperchio.
- 15. Lascia cuocere le scalognette a fuoco basso.
- 16. Cuoci le scalognette per 20 minuti.
- 17. Mescola la miscela ogni tanto.
- 18. Togli i semi dai datteri.
- 19. Taglia i datteri in strisce sottili.
- 20. Mescola l'aceto balsamico con l'amido alimentare.
- 21. Mescola finché non sono più visibili grumi.
- 22. Aggiungi le strisce di dattero alle scalognette nella pentola.
- 23. Versa la miscela di aceto e amido nella pentola.
- 24. Porta la salsa a ebollizione per un breve periodo.
- 25. Lascia raffreddare la salsa per 30 minuti.
- 26. Condisci la salsa con sale a piacere.
- 27. Condisci la salsa con pepe a piacere.
- 28. Servi la salsa pronta.
- 29. Spargi i pinoli tostati sulla salsa.
Valori per porzione
- kcal: 120
- Protein: 3 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 17 g