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🍽️ Baguette con Tonno

1395 kcal · 30 min · 4 porzioni

Ingredienti

• 0.5 Baguette
• 1 spicchio d'aglio
• Aceto
• 1 cucchiaio Olio d'oliva
• Lattuga
• 100 g Formaggio a pasta dura (a fette)
• 1 piccola lattina Tonno (al naturale)
• 1 Uovo
• Olive

Preparazione

1. 1. Taglia il baguette a metà in lunghezza. Prendi lo spicchio d'aglio, taglialo a metà e strofina le superfici di taglio del pane con esso. Aggiungi poi un po' di aceto e olio. Lava le foglie di lattuga, asciugale tamponandole e disponile sulla metà inferiore del pane.
2. 2. Lascia scolare bene il filetto di tonno. Cuoci l'uovo sodo, pelalo e taglialo a fette.
3. 3. Distribuisce il formaggio, il tonno, le fette di uovo e le olive sulla lattuga. Copri il sandwich con la metà superiore del baguette.

Valori per porzione

• kcal: 1395
• Protein: 84 g · Fett/Fat: 78 g · Carbs: 87 g