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🍽️ Baguette croccante con condimento di pomodoro e mozzarella
530 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 4 pomodori arancioni
- 2 palle di mozzarella
- 100 g olive verdi (ripiene di peperoncino)
- 8 filetti di acciuga (in olio)
- 2 spicchi d'aglio
- 4 cucchiai olio d'oliva
- 2 manciate rucola
- 1 baguette
- Sale
- Pepe (macinato)
Preparazione
- 1. Accendi il forno e impostalo a 200 gradi ventilato.
- 2. Lava i pomodori accuratamente sotto acqua corrente.
- 3. Taglia via la parte dura dove era attaccato il picciolo dai pomodori.
- 4. Metti i pomodori per poco tempo in acqua bollente per staccare la buccia (questa tecnica si chiama sbollentare).
- 5. Rimuovi i pomodori con attenzione dall'acqua usando un mestolo forato.
- 6. Sciacqua subito i pomodori sotto acqua fredda così si raffreddano e la buccia si stacca meglio.
- 7. Togli la buccia staccata dai pomodori.
- 8. Taglia la polpa dei pomodori a piccoli cubetti.
- 9. Prendi la mozzarella dalla confezione e scola il liquido in superficie.
- 10. Taglia la mozzarella a fette sottili.
- 11. Prendi le olive e le acciughe dalla lattina e scola il liquido.
- 12. Asciuga le acciughe tamponandole con un pezzo di carta da cucina.
- 13. Taglia le olive a metà.
- 14. Sbuccia gli spicchi d'aglio e tritali molto finemente.
- 15. Scalda due cucchiai di olio d'oliva in una padella.
- 16. Rosola brevemente l'aglio tritato nell'olio caldo.
- 17. Lava la rucola (un tipo di insalata a foglia) e scuotila per asciugarla.
- 18. Taglia grossolanamente alcuni dei gambi più spessi della rucola.
Valori per porzione
- kcal: 530
- Protein: 21 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 47 g