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🍽️ Zuppa cremosa di aglio orsino con sedano e patate
226 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 150 g patate da lessa
- sedano rapa 150 g
- 1 cipolla
- 1 cucchiaio da tavola olio d'oliva
- 750 ml brodo vegetale
- aglio orsino 100 g
- 30 g panna acida
- sale
- pepe
- 1 goccia succo di limone
- panna acida 80 g
- 4 fette pane integrale
Preparazione
- 1. Pela le patate e il sedano rapa.
- 2. Taglia le verdure a cubetti piccoli.
- 3. Pela la cipolla e tritala finemente.
- 4. Scalda l'olio in una pentola.
- 5. Fai appassire le cipolle, le patate e il sedano a fuoco medio per 4 fino a 5 minuti.
- 6. Aggiungi il brodo.
- 7. Lascia sobbollire la zuppa a fuoco basso per ca. 15 minuti.
- 8. Lava l'aglio orsino e asciugalo scuotendolo.
- 9. Taglia le foglie a striscioline sottili.
- 10. Metti da parte alcune striscioline e i fiori per la decorazione.
- 11. Aggiungi il resto dell'aglio orsino alla zuppa.
- 12. Mescola la panna acida.
- 13. Frulla la zuppa finemente con un frullatore a immersione.
- 14. Rimuovi la zuppa dal fuoco.
- 15. Condisci con sale, pepe e un goccio di succo di limone a piacere.
- 16. Distribuisce la zuppa in 4 ciotole.
- 17. Aggiungi 1 cucchiaio da tavola di panna acida in ogni ciotola.
- 18. Decora con le restanti striscioline di aglio orsino e i fiori di aglio orsino.
- 19. Servi il piatto con pane integrale.
Valori per porzione
- kcal: 226
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 29 g