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🍽️ Corona al aglio orsino aromatico
157 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 250 g farina di farro tipo 630
- 250 g farina integrale di farro
- 1 cucchiaino miele
- 1 cubetto lievito di birra
- 105 ml olio d'oliva
- sale
- aglio orsino 25 g
- 50 g parmigiano reggiano (1 pezzo; 30 % grassi)
- 45 g pinoli (3 cucchiai)
- pepe
Preparazione
- 1. Metti la farina in una ciotola grande e setacciala per renderla leggera.
- 2. Fai una piccola depressione al centro della farina.
- 3. Sbriciola il lievito in questa depressione.
- 4. Mescola delicatamente il lievito con il miele e 50 millilitri di acqua tiepida.
- 5. Lascia riposare questo mix per cinque minuti, così il lievito si attiva.
- 6. Aggiungi 30 millilitri di olio d'oliva, un pizzico di sale e 200 millilitri di acqua tiepida all'impasto.
- 7. Impasta il tutto fino a ottenere un impasto liscio.
- 8. Copri la ciotola.
- 9. Lascia lievitare l'impasto a temperatura ambiente per circa un'ora.
- 10. Lava bene l'aglio orsino e scuotilo per asciugarlo.
- 11. Trita grossolanamente le foglie di aglio orsino.
- 12. Grattugia finemente il parmigiano reggiano.
- 13. Tosta i pinoli in una padella a fuoco medio per tre minuti.
- 14. Frulla l'aglio orsino, il parmigiano reggiano, i pinoli e l'olio d'oliva rimasto fino a ottenere una crema fine.
- 15. Condisci il pesto con un po' di sale e pepe a gusto.
- 16. Spolvera un po' di farina sul tuo piano di lavoro, così l'impasto non si attacca.
- 17. Stendi l'impasto in un rettangolo lungo circa 60 centimetri e largo 20 centimetri.
- 18. Taglia l'impasto in quattro strisce lunghe.
- 19. Unge tre di queste strisce con il pesto.
- 20. Sovrapponi le strisce leggermente sfalsate, lasciando la striscia senza pesto in cima.
- 21. Arrotola tutto insieme per creare una treccia.
- 22. Preriscalda il forno a 180 gradi Celsius (con ventilazione 160 gradi Celsius; gas: livello 2–3.).
- 23. Inforna la treccia per circa 45 minuti.
Valori per porzione
- kcal: 157
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 17 g