← Tutte le ricette
🍽️ Dip cremoso all'avocado con coriandolo
138 kcal · 30 min · 4 porzioni
Cucina gratis con l’app MyFoody →
Ingredienti
- 1 scalogno
- 2 avocado maturi
- 1 lime
- 5 steli coriandolo
- sale
- pepe nero
- pepe di cayenna
- 5 gambi di erba cipollina
Preparazione
- 1. Pela lo scalogno e tritalo in cubetti molto piccoli.
- 2. Taglia gli avocado a metà per il lungo.
- 3. Rimuovi i semi e raccogli la polpa con un cucchiaio dalle bucce.
- 4. Taglia la lime a metà e spremi il succo.
- 5. Lava il coriandolo e scuotilo bene per asciugarlo.
- 6. Trita il coriandolo finemente.
- 7. Frulla la polpa dell'avocado insieme al succo di lime e al coriandolo fino a ottenere una massa liscia.
- 8. Aggiungi lo scalogno tritato alla massa di avocado.
- 9. Condisci il dip a piacere con sale, pepe e pepe di cayenna.
- 10. Lava l'erba cipollina e scuotila per asciugarla.
- 11. Taglia l'erba cipollina in anelli sottili.
- 12. Servi il dip cosparsa di un po' di pepe di cayenna e gli anelli di erba cipollina.
Valori per porzione
- kcal: 138
- Protein: 2 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 4 g