← Tutte le ricette
🥗 Insalata fresca di avocado e coriandolo con condimento al lime
239 kcal · 30 min · 4 porzioni
Cucina gratis con l’app MyFoody →
Ingredienti
- 2 Limette
- 3 Avocado
- 0.5 Mazzo Coriandolo
- 1 Piccola peperoncino verde
- Sale
- Pepe bianco
Preparazione
- 1. Lava bene le lime sotto acqua calda e asciugale tamponando. Grattugia un po' di scorza e spremi il succo dei frutti.
- 2. Dividi gli avocado a metà e rimuovi i noccioli. Taglia la polpa a spicchi, rimuovi la buccia e taglia l'avocado a cubetti. Mescola immediatamente i cubetti di avocado con il succo di lime.
- 3. Lava il coriandolo, scuotilo per asciugarlo e tritalo grossolanamente. Mescola le erbe nell'avocado. Lava il peperoncino, dividilo longitudinalmente, rimuovi i semi e le membrane bianche interne e taglia la polpa a cubetti fini.
- 4. Incorpora i cubetti di peperoncino nell'insalata. Condisci con sale e pepe e lascia riposare la miscela per circa 30 minuti. Servi l'insalata leggermente raffreddata.
Valori per porzione
- kcal: 239
- Protein: 2 g · Fett/Fat: 21 g · Carbs: 9 g