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🍽️ Rotelle di melanzane con formaggio fresco alle erbe
580 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 2 melanzane
- sale
- 1 rametto salvia
- 6 cucchiai olio d'oliva
- sale
- pepe (da macinatore)
- 500 g formaggio fresco
Preparazione
- 1. Sciacqua bene le melanzane.
- 2. Taglia le estremità dure su entrambi i lati delle melanzane.
- 3. Taglia le melanzane in senso longitudinale in fette spesse.
- 4. Metti da parte la prima e l'ultima fetta, poiché ti serviranno per qualcos'altro.
- 5. Salgenerosamente entrambe le facce delle fette di melanzana rimanenti.
- 6. Lascia riposare le fette salate per circa 10 minuti, in modo da far fuoriuscire l'acqua in eccesso.
- 7. Sciacqua le foglie di salvia e basilico sotto acqua corrente.
- 8. Asciuga le erbe scuotendole.
- 9. Sgocciola le foglie dai gambi.
- 10. Trita finemente le erbe.
- 11. Mescola le erbe tritate con 4 cucchiai di olio d'oliva.
- 12. Condisci la miscela di erbe con sale e pepe a gusto.
- 13. Asciuga le fette di melanzana con un panno da cucina.
- 14. Spennella le fette di melanzana con l'olio d'oliva rimanente.
- 15. Griglia le fette di melanzana per 4-5 minuti sul primo lato.
- 16. Gira le fette e grigliale per altri 4-5 minuti sull'altro lato.
- 17. Rimuovi le fette grigliate dalla griglia.
- 18. Spennella le fette calde con la miscela di erbe e olio.
- 19. Stendi il formaggio fresco sulle fette spennellate.
- 20. Arrotola strettamente le fette di melanzana.
- 21. Adagia le rotelle finite su un'insalata mista.
Valori per porzione
- kcal: 580
- Protein: 16 g · Fett/Fat: 55 g · Carbs: 7 g