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🍽️ Torrette di melanzane
457 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 250 g polenta pronta
- 2 piccole melanzane
- 4 cucchiai olio d'oliva
- 250 g mozzarella
- 3 pomodori
- 4 rametti basilico
- 2 cucchiai olio d'oliva
- Sale
- Pepe
Preparazione
- 1. Taglia le melanzane a fette spesse.
- 2. Salale abbondantemente le fette.
- 3. Lascia riposare le melanzane per circa 30 minuti, in modo che perdano l'acqua.
- 4. Sciacqua le fette sotto l'acqua corrente.
- 5. Asciuga le melanzane con un panno da cucina.
- 6. Rosola brevemente le melanzane in 2 cucchiai di olio d'oliva.
- 7. Taglia la polenta a fette spesse.
- 8. Con un bicchiere, ritaglia dei cerchi dalle fette di polenta.
- 9. Friggi i dischi di polenta nel restante olio d'oliva, dorandoli per circa 5 minuti per lato.
- 10. Imbocca una pirofila con 1 cucchiaio di olio d'oliva.
- 11. Taglia la mozzarella a fette.
- 12. Lava i pomodori.
- 13. Taglia i pomodori a fette.
- 14. Versa l'acqua bollente sui pomodori rimanenti.
- 15. Raffredda immediatamente i pomodori in acqua fredda.
- 16. Pela i pomodori.
- 17. Cuoci brevemente i pomodori.
- 18. Condisci la salsa di pomodoro con sale e pepe.
- 19. Impila tre fette di polenta, mozzarella e melanzana una sopra l'altra.
- 20. Disponi le torrette sui piatti.
- 21. Circonda le torrette con la salsa di pomodoro.
- 22. Condisci i piatti con un po' di olio d'oliva.
- 23. Guarnisci i piatti con basilico fresco.
Valori per porzione
- kcal: 457
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 36 g · Carbs: 18 g