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🍽️ Polpette di melanzane croccanti
224 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 600 g melanzane
- 1 uovo sbattuto
- 2 cucchiai latte
- 1 pizzico pepe di cayenna
- sale
- pepe (macinato)
- 100 g farina
- lievito in polvere 1 cucchiaino
- olio (per friggere)
Preparazione
- 1. Sbuccia le melanzane.
- 2. Taglia la polpa in piccoli cubetti.
- 3. Bollire i cubetti in acqua salata per 15 minuti.
- 4. Lascia che le melanzane diventino tenere.
- 5. Rimuovi le melanzane dall'acqua di cottura.
- 6. Schiaccia le melanzane fino a ottenere un purè fine.
- 7. Mescola l'uovo nel purè.
- 8. Aggiungi il latte.
- 9. Aggiungi le tue spezie.
- 10. Mescola la farina con il lievito in polvere.
- 11. Incorpora il composto di farina nella massa di melanzane.
- 12. Scalda l'olio in una padella o in una pentola.
- 13. Prova la temperatura dell'olio con un bastoncino di legno.
- 14. Aspetta che si formino piccole bolle sul bastoncino.
- 15. Aggiungi l'impasto a cucchiaiate nell'olio caldo.
- 16. Friggi le polpette fino a doratura.
Valori per porzione
- kcal: 224
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 23 g