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🍽️ Barchette di melanzane con ripieno di carne e condimento al pomodoro
454 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 cipolla
- 2 spicchi d'aglio
- 500 g pomodori (scatola)
- 2 cucchiai olio d'oliva
- 1 pizzico zucchero
- basilico (per guarnire)
- 2 melanzane
- 1 cipolla
- 1 spicchio d'aglio
- 2 cucchiai olio d'oliva
- 0.5 cucchiaini di origano secco
- 0.5 cucchiaini di timo secco
- 1 uovo
- 4 cucchiai pangrattato
- 80 g parmigiano grattugiato fresco
- 300 g carne macinata di manzo
- sale
- pepe (macinato)
- 4 pomodori
Preparazione
- 1. Lava bene le melanzane.
- 2. Tagga ogni melanzana a metà per il lungo.
- 3. Bollire le metà di melanzana in acqua salata coperte per 2-3 minuti.
- 4. Rimuovere le melanzane dall'acqua e lasciarle scolare.
- 5. Lasciare raffreddare completamente le melanzane.
- 6. Raspa la polpa morbida dai gusci, ma lascia un bordo largo 1 cm.
- 7. Disponi i gusci vuoti uno accanto all'altro in una pirofila.
- 8. Trita finemente la polpa di melanzana scavata.
- 9. Strizza bene la polpa tritata per rimuovere l'umidità in eccesso.
- 10. sbuccia la cipolla e lo spicchio d'aglio.
- 11. Trita finemente cipolla e aglio.
- 12. Scalda 2 cucchiai di olio in una padella.
- 13. Fai appassire la cipolla e l'aglio finché non diventano traslucidi.
- 14. Aggiungi la polpa di melanzana preparata, l'origano e il timio alla padella.
- 15. Rosola il composto a fuoco medio per 5 minuti.
- 16. Condisci il ripieno con sale e pepe.
- 17. Rimuovi la padella dal fuoco e metti da parte il ripieno.
- 18. Preriscalda il forno a 200°C ventilato.
- 19. Sbatti l'uovo in una ciotola piccola.
- 20. Aggiungi il pangrattato, 4 cucchiai di parmigiano e la melanzana appassita alla carne macinata.
- 21. Impasta bene tutti gli ingredienti per il ripieno.
- 22. Condisci infine il composto di carne con sale e pepe.
- 23. Riempi i gusci di melanzana con il composto di carne macinata.
- 24. Spolvera ogni melanzana ripiena con 1 cucchiaio di parmigiano.
- 25. Inforna le melanzane nel forno preriscaldato per 15-20 minuti.
- 26. Lava bene i pomodori.
- 27. Tagga i pomodori a metà.
- 28. Rimuovi i semi dalle metà di pomodoro.
- 29. Taggia la polpa del pomodoro a cubetti piccoli.
- 30. sbuccia la cipolla e gli spicchi d'aglio per la salsa.
- 31. Trita grossolanamente cipolla e aglio.
- 32. Fai appassire le verdure in olio caldo finché non diventano traslucide.
- 33. Aggiungi i pomodori a pezzi alla padella.
- 34. Lascia che la salsa raggiunga il bollore.
- 35. Lascia sobbollire la salsa coperta per circa 10 minuti.
- 36. Regola la salsa di sale, zucchero e pepe.
- 37. Adagia le melanzane cotte e ripiene sui piatti.
- 38. Spolvera le melanzane con i cubetti di pomodoro preparati.
- 39. Servi i piatti guarniti con la salsa di pomodoro calda.
- 40. Decora il piatto con foglie di basilico fresco.
Valori per porzione
- kcal: 454
- Protein: 29 g · Fett/Fat: 29 g · Carbs: 20 g