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🍽️ Noodles di riso veloci con gamberi
432 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 3 spicchi d'aglio
- gamberi 600 g
- 3 cucchiai di olio di sesamo
- 3 cucchiaini di miele liquido
- 4 cipollotti
- 1 peperoncino rosso
- 20 g radice di zenzero
- 200 g noodles di riso
- 2 cucchiai di salsa di soia
- sale
- pepe
- 2 cucchiaini di sesamo (da 5 g ciascuno)
Preparazione
- 1. Pela lo spicchio d'aglio e tritalo molto finemente.
- 2. Sciacqua i gamberi sotto acqua corrente e asciugali con carta assorbente.
- 3. Metti i gamberi in una ciotola.
- 4. Mescola i gamberi con un cucchiaio di olio di sesamo, un cucchiaio di miele e l'aglio tritato.
- 5. Lascia marinare i gamberi per circa 15 minuti.
- 6. Lava i cipollotti e taglia i gambi bianchi in pezzi lunghi 1,5 fino a 2 centimetri.
- 7. Taglia le punte verdi dei cipollotti diagonalmente in anelli sottili.
- 8. Lava il peperoncino e taglialo diagonalmente in anelli sottili.
- 9. Opzionalmente, rimuovi i semi del peperoncino per ridurre la piccantezza.
- 10. Pela lo zenzero e taglialo a fette sottili.
- 11. Cuoci i noodles di riso secondo le istruzioni della confezione.
- 12. Scalda l'olio di sesamo rimanente in una padella.
- 13. Stufa i pezzi bianchi dei cipollotti per circa 3 minuti a fuoco medio.
- 14. Rimuovi i gamberi dalla marinatura.
- 15. Aggiungi i gamberi, metà degli anelli di peperoncino e le fette di zenzero nella padella.
- 16. Friggi gli ingredienti mescolando continuamente per circa 3 minuti.
- 17. Aggiungi nella padella la marinatura al miele rimanente e la salsa di soia.
- 18. Aggiungi i noodles di riso cotti nella padella e scalda il tutto brevemente.
- 19. Condisci il piatto con sale e pepe.
- 20. Distribuisce i noodles di riso sui piatti.
- 21. Guarnisci i noodles con gli anelli verdi dei cipollotti, gli anelli di peperoncino rimanenti e sesamo.
Valori per porzione
- kcal: 432
- Protein: 31 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 50 g