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🍝 Deliziosa zuppa di noodles asiatica alle verdure
163 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 2 peperoncini rossi
- 1 erba limon
- 4 cm zenzero
- 1 carota
- 4 cipollotti
- 1 peperone rosso
- 1 peperone giallo
- 1 mazzo coriandolo
- 80 g noodles cinesi alle uova
- 1 cucchiaio olio di sesamo
- 1 cucchiaio aceto di riso
- 1 l brodo vegetale
- amido di mais 1 cucchiaio
- salsa di soia
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 180 gradi in modalità statica (calore superiore e inferiore).
- 2. Taglia i peperoncini in anelli sottili. Trita finemente l'erba limon e lo zenzero.
- 3. Lava i cipollotti, i peperoni e le carote. Pela le carote se necessario.
- 4. Taglia i cipollotti, i peperoni e le carote in strisce sottili lunghe circa 8 centimetri.
- 5. Versa i noodles in una ciotola e coprili con un litro di acqua bollente.
- 6. Scalda un po' di olio in una pentola e fai appassire i peperoncini, le carote, lo zenzero e l'erba limon.
- 7. Sfuma la miscela con l'aceto e 900 millilitri di brodo vegetale. Porta la zuppa a bollore.
- 8. Aggiungi alla zuppa le strisce di cipollotti e peperoni.
- 9. Sciogli il resto del brodo vegetale con l'amido alimentare fino a ottenere una miscela liscia, quindi uniscila alla zuppa mescolando bene.
- 10. Lascia sobbollire la zuppa per circa 5 minuti a fuoco dolce.
- 11. Aggiungi i noodles scolati alla zuppa.
- 12. Condisci la zuppa con salsa di soia e pepe nero a piacere.
- 13. Versa la zuppa in piccole ciotole e servila spolverizzata con coriandolo fresco.
- 14. Sciogli il brodo restante con l'amido fino a renderlo liscio e uniscilo alla zuppa mescolando.
- 15. Passo 8
- 16. Lascia sobbollire per circa 5 minuti.
- 17. Passo 9
- 18. Aggiungi i noodles scolati in un colino.
- 19. Passo 10
- 20. Regola di sapore con salsa di soia e pepe.
- 21. Passo 11
- 22. Versa la zuppa in ciotoline e servila spolverizzata con foglie di coriandolo.
Valori per porzione
- kcal: 163
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 25 g