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🍽️ Frittelle di riso asiatiche
411 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 400 g riso tondo
- Sale
- 2 fogli gelatina
- 10 g zenzero
- 200 g romanesco
- 1 cucchiaio olio di soia
- 100 g piselli (surgelati)
- 1 cucchiaino miscela di cinque spezie
- pepe bianco
Preparazione
- 1. Metti il riso in una pentola con 750 millilitri di acqua salata.
- 2. Porta il composto a ebollizione una volta.
- 3. Abbassa la fiamma a un livello basso.
- 4. Lascia gonfiare il riso per circa 20 minuti, finché tutto l'acqua non è stata assorbita.
- 5. Rimuovi la pentola dal fuoco e lascia che il riso si asciughi ancora un po'.
- 6. Fodera uno stampo rettangolare con pellicola trasparente.
- 7. Riempi lo stampo con il riso cotto.
- 8. Premi bene il riso nello stampo.
- 9. Metti lo stampo in frigorifero.
- 10. Ammolla la gelatina in acqua fredda.
- 11. Pela lo zenzero.
- 12. Lava il romanesco (una varietà di cavolo verde).
- 13. Dividi il romanesco in piccoli fiorellini.
- 14. Rosola lo zenzero nell'olio.
- 15. Aggiungi il romanesco e i piselli.
- 16. Aggiungi un po' d'acqua.
- 17. Cuoci le verdure coperte per 5-8 minuti fino a quando sono tenere.
- 18. Condisci con polvere di cinque spezie, un po' di sale e pepe.
- 19. Frulla le verdure fino a renderle fini.
- 20. Strizza la gelatina ammollata.
- 21. Sciogli la gelatina a fuoco basso.
- 22. Mescola 2-3 cucchiai del purè di verdure nella gelatina.
- 23. Mescola la gelatina rimanente con le verdure.
- 24. Versa il composto di verdure e gelatina sul riso nello stampo.
- 25. Livella la superficie.
- 26. Copri lo stampo con la pellicola trasparente.
- 27. Lascia raffreddare le frittelle.
- 28. Sformare le frittelle per servirle.
- 29. Rimuovi la pellicola.
- 30. Taglia le frittelle a triangoli.
Valori per porzione
- kcal: 411
- Protein: 11 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 83 g