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🍽️ Hamburger asiatici con polpette di carne glassate
488 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 4 cipollotti
- 1 scalogno
- 1 spicchio d'aglio
- 1 cucchiaino di zenzero fresco grattugiato
- 1 uovo
- carne macinata 350 g
- 2 cucchiai di pangrattato
- 3 cucchiai di olio vegetale
- 2 cucchiai di salsa teriyaki
- 2 cucchiai di miele
- 4 cucchiai di maionese
Preparazione
- 1. Lava accuratamente i cipollotti.
- 2. Taglia le estremità dure dei cipollotti.
- 3. Taglia i cipollotti in pezzi lunghi circa 5 fino a 6 centimetri.
- 4. Pela lo scalogno.
- 5. Pela lo spicchio d'aglio.
- 6. Trita molto finemente lo scalogno e l'aglio.
- 7. Mescola il trito fine di cipolla e aglio con la carne macinata.
- 8. Aggiungi lo zenzero grattugiato e l'uovo al composto di carne.
- 9. Incorpori il pangrattato fino a quando il composto è ben modellabile.
- 10. Forma 4 polpette di dimensioni uguali dal composto di carne.
- 11. Scalda 2 cucchiai di olio in una padella grande.
- 12. Friggi le polpette nella padella calda per circa 6 minuti fino a doratura.
- 13. Gira le polpette durante la frittura, in modo che si cuociano uniformemente su entrambi i lati.
- 14. Aggiungi la salsa teriyaki, 1 fino a 2 cucchiai di acqua e il miele nella padella.
- 15. Lascia cuocere le polpette nella salsa per altri 1 fino a 2 minuti.
- 16. Versa la salsa ripetutamente sulle polpette per glassarle.
- 17. Scalda l'olio rimanente in una seconda padella.
- 18. Rosola i cipollotti preparati nell'olio per circa 5 minuti.
- 19. Friggi i cipollotti fino a quando sono dorati e morbidi.
- 20. Taglia i panini per hamburger orizzontalmente a metà.
- 21. Tosta le superfici tagliate dei panini in forno o in padella fino a doratura.
- 22. Spalma la metà inferiore dei panini con la maionese.
- 23. Adagia le polpette glassate sui panini.
- 24. Distribuisci i cipollotti fritti sulle polpette.
- 25. Posa la metà superiore del panino come coperchio.
- 26. Servi gli hamburger caldi immediatamente.
Valori per porzione
- kcal: 488
- Protein: 20 g · Fett/Fat: 40 g · Carbs: 13 g