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🍰 Spiedini di albicocche al profumo di rosmarino
155 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 12 grandi albicocche
- 8 rametti rosmarino (lunghi e stabili)
- 350 g alternativa allo yogurt di soia
- 1 cucchiaino senape
- 0.25 cucchiaino curcuma in polvere
- Sale
- Pepe
- 4 cucchiai olio d'oliva
- Scaglie di peperoncino
Preparazione
- 1. Sciacqua le albicocche sotto acqua corrente.
- 2. Taglia i frutti a metà e rimuovi i noccioli.
- 3. Lava i rametti di rosmarino e asciugali tamponandoli con un panno.
- 4. Sfilaccia la maggior parte degli aghi dai rametti.
- 5. Lascia in cima alle estremità alcuni aghi per l'aspetto estetico.
- 6. Affila le estremità inferiori dei rametti di rosmarino con un coltello.
- 7. Infila tre metà di albicocca su ogni rametto di rosmarino.
- 8. Preriscalda la griglia a fuoco alto.
- 9. Adagia gli spiedini sulla griglia rovente.
- 10. Griglia gli spiedini da entrambi i lati per un totale di 4 fino a 8 minuti.
- 11. Gira gli spiedini finché non sono visibili evidenti segni di grigliatura.
- 12. Metti l'alternativa allo yogurt in una ciotola.
- 13. Aggiungi salsa di soia, senape, curcuma in polvere, sale e pepe.
- 14. Mescola gli ingredienti con un cucchiaio o una frusta fino a ottenere una consistenza liscia.
- 15. Rimuovi gli spiedini grigliati dalla griglia.
- 16. Adagia gli spiedini sui piatti da portata.
- 17. Condisci le albicocche con un po' di olio d'oliva.
- 18. Cospargi di scaglie di peperoncino.
- 19. Servi la salsa in una ciotola separata a parte.
Valori per porzione
- kcal: 155
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 6 g