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🍰 Dessert di yogurt alle albicocche
316 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 400 g yogurt greco
- 4 cucchiaio miele
- 300 g albicocche (mature)
- 3 cucchiaio gherigli di noci
- 50 ml succo di albicocca
- 2 cucchiaio croccante di noci
Preparazione
- 1. Mescola lo yogurt con due cucchiai di miele, fino a ottenere una consistenza liscia.
- 2. Lava le albicocche e asciugale tamponandole con un panno da cucina.
- 3. Taglia le albicocche a metà e rimuovi i noccioli.
- 4. Taglia la polpa in piccoli cubetti.
- 5. Metti i cubetti di albicocca in una piccola pentola con due cucchiai di acqua.
- 6. Stufa le albicocche a fuoco medio fino a quando sono morbide.
- 7. Lascia raffreddare completamente il composto di albicocche.
- 8. Frulla le albicocche raffreddate fino a renderle fini.
- 9. Aggiungi il succo di albicocca e le noci al purè, mescolando bene.
- 10. Alterna strati di yogurt e crema di albicocca nei bicchieri.
- 11. Assicurati che l'ultimo strato sia di yogurt.
- 12. Aggiungi un cucchiaio di miele su ogni strato di yogurt.
- 13. Cospargi il dessert con il croccante (pezzetti di caramellizzati).
- 14. Sostituisci opzionalmente una parte del succo di albicocca con liquore alle albicocche.
Valori per porzione
- kcal: 316
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 29 g