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🍽️ Delicatezza tenera alle albicocche
70 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 600 g albicocche
- 1 limone biologico
- 1 vaniglia (in alternativa 1/2 cucchiaino di polvere di vaniglia)
Preparazione
- 1. Versa l'acqua bollente sulle albicocche per staccare la buccia (questa tecnica si chiama sbollentatura).
- 2. Rimuovi la buccia, taglia i frutti a metà e rimuovi i semi.
- 3. Lava il limone, asciugalo e grattugia finemente la buccia.
- 4. Quindi spremi il succo della metà del limone.
- 5. Metti le albicocche e il succo di limone in un pentola con 100 millilitri di acqua e porta il composto a bollore.
- 6. Apri la bacca di vaniglia in lunghezza, raschia la polpa interna e aggiungi sia la polpa che la bacca vuota nella pentola.
- 7. Lascia sobbollire il tutto per circa 2 minuti a fuoco dolce.
- 8. Ora aggiungi le metà di albicocca e lasciale cuocere leggermente a coperchio chiuso.
- 9. Rimuovi la bacca di vaniglia e servi il composto.
Valori per porzione
- kcal: 70
- Protein: 1 g · Fett/Fat: 0 g · Carbs: 13 g