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🍰 Dessert di albicocche con mandorle
180 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 750 g albicocche
- 0.5 Limone biologica
- fiocchi di latte magri 150 g
- panna acida 50 g
- 100 g mandorle
Preparazione
- 1. Fai un piccolo taglio a croce sulle albicocche. Coprile con acqua bollente, raffreddale immediatamente in acqua fredda e pelale. Taglia poi i frutti a metà e rimuovi i noccioli.
- 2. Lava metà della limona sotto acqua calda e asciugala. Grattugia finemente la scorcia e spremi il succo.
- 3. Mescola il succo di limone con 500 Milliliter acqua in una pentola grande e porta il composto a bollore. Aggiungi le albicocche, lascia che bolllano brevemente e poi cuocile a fuoco basso per circa 10 minuti con un coperchio.
- 4. Distribuisci i frutti cotti in sei piccole ciotole. Lascia raffreddare il liquido di cottura e poi aggiungilo anche nelle ciotole.
- 5. Mescola il quark con la panna acida e la scorcia di limone. Distribuisci questa crema uniformemente sulle ciotole.
- 6. Trita le mandorle grossolanamente e spargile sopra il dessert finito.
Valori per porzione
- kcal: 180
- Protein: 9 g · Fett/Fat: 11 g · Carbs: 12 g