← Tutte le ricette

🍽️ Drink fruttato alle albicocche

146 kcal · 30 min · 4 porzioni

Ingredienti

• 500 g albicocche
• 1 l latte maiz
• 4 foglie melissa (per guarnire)

Preparazione

1. 1. Lava bene le albicocche, tagiale a metà e rimuovi i noccioli. Cuoci la frutta in una piccola quantità di acqua fino a renderla tenera.
2. 2. Scola le albicocche e lasciale raffreddare. Frulla con il latte maiz. Se preferisci una consistenza particolarmente fine, passa il composto attraverso un setaccio fine.
3. 3. Versa lo shake nei bicchieri e servilo guarnito con melissa fresca.

Valori per porzione

• kcal: 146
• Protein: 10 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 21 g