← Tutte le ricette
🍽️ Bagel alle albicocche fruttate
200 kcal · 30 min · 4 porzioni
Cucina gratis con l’app MyFoody →
Ingredienti
- 500 g Farro (tipo 630)
- 1.5 bustine Lievito secco
- 3 cucchiaini Zucchero di canna integrale
- 2 Arance
- 100 g Albicocche secche
- 30 g Burro
- 1 cucchiaino Sale
- 5 g Bicarbonato
- 1 Albume
- 1 cucchiaio Pops di Amaranto
Preparazione
- 1. Metti la farina, il lievito e due cucchiaini di zucchero in una ciotola grande.
- 2. Spremi le arance e mescola 200 millilitri di succo con 200 millilitri di acqua.
- 3. Riscalda la miscela di succo e acqua in un pentolino finché non è tiepida.
- 4. Taglia le albicocche a piccoli cubetti.
- 5. Aggiungi il liquido tiepido, le albicocche, 10 grammi di burro e il sale alla farina.
- 6. Impasta gli ingredienti con le fruste del mixer a mano fino a ottenere un impasto liscio.
- 7. Copri la ciotola e lascia lievitare l'impasto in un luogo caldo per circa 30 minuti.
- 8. Sciogli il burro rimanente in un piccolo pentolino.
- 9. Unge una teglia da forno con metà del burro sciolto.
- 10. Dividi l'impasto in 12 palline uguali.
- 11. Metti le palline di impasto sulla teglia preparata.
- 12. Unge le palline con il burro sciolto rimanente.
- 13. Copri i bagel e lascia lievitare di nuovo in un luogo caldo per circa 30 minuti.
- 14. Premi con l'indice un buco al centro di ogni pallina di impasto.
- 15. Sciogli il zucchero rimanente e il bicarbonato in un litro di acqua.
- 16. Porta l'acqua a ebollizione.
- 17. Rimuovi l'acqua dal fuoco in modo che non bolle più vigorosamente.
- 18. Cuoci i bagel, a gruppi, per circa un minuto nell'acqua calda.
- 19. Rimuovi i bagel con una schiumarola.
- 20. Lascia scolare brevemente i bagel.
- 21. Metti i bagel su una teglia da forno foderata con carta da forno.
- 22. Separa l'uovo in albume e tuorlo.
- 23. Mescola l'albume con un cucchiaino di acqua.
- 24. Unge i bagel con la miscela di albume e acqua.
- 25. Spolvera i bagel con l'amaranto.
- 26. Riempi una pirofila resistente al calore con acqua calda.
- 27. Metti la pirofila con l'acqua sul fondo del forno preriscaldato.
- 28. Inforna i bagel a 225 gradi Celsius (ventilato 200 gradi Celsius, gas livello 3-4) per circa 20 minuti fino a doratura.
Valori per porzione
- kcal: 200
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 37 g