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🍽️ Strisce croccanti di mela e noci
125 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 0.5 Limone biologico
- 150 g Farina integrale di grano
- 200 g Fiocchi d'avena grossi
- 50 g Zucchero di canna integrale
- 1 Prezzemolo Sale
- 2 Uova (L)
- 200 g Burro (a temperatura ambiente)
- 100 g Anelli di mela disidratati
- 40 g Gherigli di noci
- 2 cucchiaio Marmellata di mela
Preparazione
- 1. Lava il limone sotto acqua calda e asciugalo tamponando. Grattugia la scorcia molto finamente con una grattugia.
- 2. Metti la farina, i fiocchi d'avena, lo zucchero, la scorcia di limone e un pizzico di sale in una ciotola e mescola il tutto bene.
- 3. Aggiungi le uova e il burro. Lavora gli ingredienti con le impastatrici del tuo mixer a mano, fino a quando non si forma un impasto sabbioso.
- 4. Impasta l'impasto ora con le mani fino a formare una palla liscia e dividilo in due parti uguali.
- 5. Fodera una teglia da forno con carta da forno. Metti una metà dell'impasto sopra e coprila con pellicola trasparente. Stendi l'impasto con un mattarello molto sottile. Metti la seconda metà dell'impasto su un pezzo di pellicola trasparente, coprila con un secondo pezzo e stendila anch'essa molto sottile.
- 6. Metti le lastre di impasto in frigorifero per circa 1 ora. Prendi poi la metà dell'impasto dalla teglia e coprila con circa la metà delle fette di mela. Metti ogni volta una mezza noce al centro delle mele.
- 7. Rimuovi la pellicola superiore dalla seconda lastra di impasto. Solleva delicatamente la lastra di impasto con l'aiuto della pellicola inferiore e mettila sull'impasto coperto. Premi bene i bordi. Rimuovi la pellicola restante.
- 8. Inforna l'impasto nel forno preriscaldato a 180 gradi aria calda/fredda (con ventilazione 160 gradi o livello gas 2-3) sulla griglia centrale per circa 15 minuti.
- 9. Distribuisci le fette di mela rimanenti uniformemente sulla pasta cotta.
- 10. Scalda la marmellata di mela in una piccola pentola. Spennella la pasta ancora calda con essa e tagliala in piccoli pezzi. Lasciala raffreddare su un tagliere.
Valori per porzione
- kcal: 125
- Protein: 2 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 12 g