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🍽️ Burger di mela e prosciutto con formaggio

187 kcal · 30 min · 4 porzioni

Ingredienti

• 0.5 piccolo limone
• 1 piccola mela
• 1 fetta pane integrale
• 2 cucchiaini formaggio spalmabile alle erbe
• 1 fetta prosciutto di tacchino
• 1 fetta Gouda
• 1 manciata valeriana

Preparazione

1. 1. Spremi il limone. Lava la mela, asciugala e rimuovi il torsolo con un tagliapasta.
2. 2. Taglia la mela in quattro fette e irrorale con succo di limone per evitare che si ossidino.
3. 3. A metà la fetta di pane e spalmala su un lato con metà della quantità di formaggio spalmabile. Adagia sopra le fette di prosciutto di tacchino a metà e posiziona una fetta di mela sopra.
4. 4. Spalma il resto del formaggio spalmabile sull'altra metà del pane. A metà la fetta di formaggio, adagiala, lava la valeriana, asciugala bene, distribuiscila sul formaggio e posiziona sopra una metà di mela. Servi gli snack.

Valori per porzione

• kcal: 187
• Protein: 9 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 26 g