🥤 Succo fresco di mela e pompelmo

Name: Succo fresco di mela e pompelmo
Total time: 30 min
Yield: 4 porzioni
Ingredients: 200 g mele (1 mela); 100 g ribes rosso; 50 g ribes nero; 200 g pompelmo (0.5 pompelmi); 100 ml acqua minerale (ben fredda); Inoltre: cubetti di ghiaccio

169 kcal · 30 min · 4 porzioni

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Ingredienti

200 g mele (1 mela)
100 g ribes rosso
50 g ribes nero
200 g pompelmo (0.5 pompelmi)
100 ml acqua minerale (ben fredda)
Inoltre: cubetti di ghiaccio

Preparazione

1. Lava bene la mela, tagliala in quattro parti e rimuovi il torsolo. Taglia poi i pezzi di mela a cubetti grossolani.
2. Lava i ribes e lasciali scolare bene in un colino. Metti da parte un piccolo grappolo (rispa) per la decorazione e stacca il resto dei frutti dai gambi.
3. Spremi il succo dalla mezza pompelmo.
4. Metti le mele a cubetti e i ribes staccati dai gambi in una centrifuga e spremi il succo fresco.
5. Mescola bene il succo in un bicchiere alto con il succo di pompelmo e alcuni cubetti di ghiaccio. Riempi il bicchiere con acqua minerale e decoralo con il grappolo di ribes messo da parte.

Valori per porzione

kcal: 169
Protein: 2 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 35 g