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🍳 Sandwich di Mela e Burro di Arachidi

236 kcal · 30 min · 4 porzioni

Ingredienti

• 1 Mela (ad es. Granny Smith)
• 4 fette grandi pane integrale (macinato fine)
• 4 cucchiai burro di arachidi

Preparazione

1. 1. Lava la mela accuratamente. Rimuovi il torsolo con un asportatore di torsoli e affetta la polpa in fette sottili.
2. 2. Stendi il burro di arachidi uniformemente su due fette di pane. Adagia le fette di mela sopra e copri il tutto con le restanti due fette di pane.

Valori per porzione

• kcal: 236
• Protein: 8 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 34 g