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🥤 Frullato fruttato di ananas e fragole

73 kcal · 30 min · 4 porzioni

Ingredienti

• 300 g fragole fresche
• 1/2 bacche di vaniglia
• 150 g ananas (sbucciato)
• 300 ml latte di kefir

Preparazione

1. 1. Lava bene le fragole, rimuovi i gambi verdi e taglia i frutti a pezzetti piccoli.
2. 2. Taglia la polpa dell'ananas a pezzetti e frullala insieme alle fragole, ai semi di una bacca di vaniglia e al latte di kefir fino a ottenere un composto liscio.
3. 3. Versa il frullato pronto in quattro bicchieri. Decoralo a piacere con mezza ananas scavata. Servilo volentieri con piccoli spiedini di frutta fatti di physalis, ciliegie cocktail e palline di ananas.

Valori per porzione

• kcal: 73
• Protein: 3 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 12 g