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🥤 Frullato di datteri e banane

110 kcal · 10 min · 4 porzioni

Ingredienti

• 1 Banana
• 5 Datteri
• 200ml Bevanda di mandorle
• 1/2 TL Cannella
• 1 EL Semi di chia
• 1 TL Vaniglia

Preparazione

1. 1. Metti la banana e i datteri nel mixer.
2. 2. Aggiungi la bevanda di mandorle e frulla.
3. 3. Aggiungi cannella, semi di chia e vaniglia.
4. 4. Frulla di nuovo per poco tempo, finché tutto non è ben mescolato.
5. 5. Versa in un bicchiere e goditi.

Valori per porzione

• kcal: 110
• Protein: 2 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 21 g