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🍛 Curry di gamberi thailandese in forno a aria
350 kcal · 30 min · 2 porzioni
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Ingredienti
- 300 g Gamberi (sgusciati e senza vena)
- 1 Cipolla
- 2 Spicchio d'aglio
- 1 Peperoncino
- 2 EL Pasta di curry thailandese
- 200 ml Latte di cocco
- 1 EL Succo di lime
- 1 Bund Coriandolo fresco
Preparazione
- 1. Taglia la cipolla a cubetti piccoli. Importante: tagliala in modo uniforme perché si ammorbidisca velocemente.
- 2. Sbuccia i 2 spicchi d'aglio e tritali finemente. Attenzione: l'aglio tritato brucia facilmente, quindi aggiungilo più tardi.
- 3. Affetta il peperoncino a rondelle sottili. Rimuovi i semi se lo preferisci meno piccante.
- 4. Lava il coriandolo sotto acqua fredda. Separa le foglie dai gambi duri e tritalo grossolanamente.
- 5. Asciuga i 300 g di gamberi con carta assorbente. I gamberi bagnati cuociono a vapore invece di friggersi.
- 6. Preriscalda la friggitrice ad aria a 180 °C. Ci vogliono circa 3 minuti perché l'apparecchio si scaldi.
- 7. Scalda 1 cucchiaio d'olio in una piccola padella a fuoco medio (5 su 9). L'olio deve leggermente sfrigolare.
- 8. Rosola i cubetti di cipolla nella padella per circa 3 minuti, finché non diventano trasparenti e teneri.
- 9. Aggiungi l'aglio tritato e le rondelle di peperoncino. Rosolali per 1 minuto, finché non sprigionano il loro profumo.
- 10. Incorpora i 2 cucchiai di pasta di curry thailandese. Rosolala per 1 minuto in più, finché l'olio non si separa e il profumo è intenso.
- 11. Versa i 200 ml di latte di cocco nella padella. Lascia sobbollire il curry per 2 minuti, finché non diventa cremoso.
- 12. Aggiungi i gamberi alla salsa calda. Cuocili per 3 minuti nella padella, finché non diventano rosa e sodi.
- 13. Togli la padella dal fuoco. Aggiungi il succo di lime e il coriandolo tritato.
- 14. Versa il curry pronto in un contenitore adatto alla friggitrice ad aria. Riempilo a metà per evitare schizzi.
- 15. Metti il contenitore nella friggitrice ad aria preriscaldata. Cuoci il curry per 5 minuti a 180 °C, finché non si addensa leggermente.
- 16. Servi il curry immediatamente. È perfetto se la salsa è lucida e cremosa e i gamberi appaiono teneri.
Valori per porzione
- kcal: 350
- Protein: 25 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 20 g