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🍽️ Croquette di patate vegane nell'air fryer
200 kcal · 30 min · 2 porzioni
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Ingredienti
- 500g Patate
- 1 Cipolle
- 2 Zehen Aglio
- 1 TL Paprika
- 1 TL Sale
- 1 TL Pepe
- 100g Pangrattato
- 2 EL Olio
Preparazione
- 1. Sbuccia i 500 g di patate e rimuovi tutti i germogli.
- 2. Taglia le patate sbucciate a cubetti grossolani di circa 3 cm.
- 3. Metti i cubetti di patate in una pentola e coprili con acqua fredda.
- 4. Porta l'acqua a ebollizione e lascia cuocere le patate per 15 minuti, finché non diventano tenere.
- 5. Scola l'acqua di cottura e lascia sgocciolare le patate per 2 minuti.
- 6. Sbuccia la cipolla e i 2 spicchi d'aglio.
- 7. Trita finemente la cipolla e l'aglio.
- 8. Preriscalda la friggitrice ad aria a 180 °C, fino a quando non senti il segnale acustico.
- 9. Schiaccia le patate calde in una ciotola, fino a ottenere una purea liscia.
- 10. Mescola la cipolla tritata, l'aglio, l'olio, la paprika, il sale e il pepe nella purea di patate.
- 11. Forma con le mani 8 tortine piatte e rotonde con il composto.
- 12. Passa ogni tortina nei 100 g di pangrattato, fino a ricoprirla completamente.
- 13. Disponi le tortine impanate nel cestello della friggitrice ad aria e spruzzale leggermente con olio.
- 14. Cuoci le tortine per 10 minuti a 180 °C e girale dopo 5 minuti, finché non diventano dorate.
- 15. Togli le tortine dorate e lasciale riposare per 2 minuti.
- 16. Disponi le tortine su un piatto e controlla la crosta: deve essere croccante.
Valori per porzione
- kcal: 200
- Protein: 8 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 25 g