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🥪 Crocchette di prosciutto
225 kcal · 40 min · 2 porzioni
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Ingredienti
- 100 g prosciutto
- 250 ml latte
- 50 g burro
- 75 g farina
- 2 uova
- 100 g pan grattato
- 1 TL sale
- 0.5 TL pepe
Preparazione
- 1. Schneide die 100 g Schinken in sehr feine Würfel. Tipp: Je kleiner, desto cremiger die Füllung.
- 2. Schmelze die 50 g Butter in einem Topf auf mittlerer Stufe (5 von 9).
- 3. Rühre das 75 g Mehl in die Butter und brate es 2 Min. an, bis es leicht nussig riecht. Das ist die Roux (= Basis für die Sauce).
- 4. Gieße die 250 ml Milch langsam in den Topf und rühre sofort kräftig, um Klümpchen zu vermeiden.
- 5. Koche die Mischung unter ständigem Rühren 3 Min., bis sie dick und cremig ist. Sie darf nicht anbrennen.
- 6. Nimm den Topf vom Herd und rühre den gehackten Schinken, 1 TL Salz und 0.5 TL Pfeffer ein.
- 7. Gib die heiße Masse in eine flache Schale und lass sie 30 Min. im Kühlschrank abkühlen. Sie muss fest sein.
- 8. Fülle die 2 Eier in eine Schüssel und verquirle sie mit einer Gabel. Nimm sie beiseite.
- 9. Schütte die 100 g Breadcrumbs in eine zweite Schüssel. Lege sie neben die Ei-Schüssel.
- 10. Nimm die kalte Schinkenmasse aus dem Kühlschrank. Befeuchte deine Hände mit Wasser, um das Kleben zu verhindern.
- 11. Forme aus der Masse 8 kleine, ovale Kugeln. Achte darauf, dass keine Risse entstehen.
- 12. Wälze jede Kugel zuerst im Ei, dann in den Breadcrumbs. Drücke die Panierung leicht an.
- 13. Heize Öl in einer großen Pfanne (28 cm) auf mittlere Stufe (5 von 9) vor. Das Öl muss heiß sein.
- 14. Brate die Croquetas in der Pfanne 3 Min. pro Seite, bis sie goldbraun und knusprig sind. Wende sie vorsichtig.
- 15. Lege die fertigen Croquetas auf ein mit Küchenpapier ausgelegtes Teller, um überschüssiges Öl aufzusaugen.
- 16. Serviere sie sofort. Perfekt sind sie, wenn die Hülle knackt und die Füllung noch warm und cremig ist.
Valori per porzione
- kcal: 225
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 18 g