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🍫 Crêpes di lenticchie al cioccolato con banana
310 kcal · 25 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 150 g Farina
- 2 Stk Uova
- 300 ml Latte
- 15 g Zucchero
- 20 g Burro (fuso)
- 50 g Cioccolato fondente
- 40 g Crema di nocciole e nougat
- 1 Stk Banana
Preparazione
- 1. Verrühre 150 g Mehl, 2 Eier, 15 g Zucker und 150 ml Milch (die Hälfte) glatt.
- 2. Rühre 20 g geschmolzene Butter und die restlichen 150 ml Milch unter den Teig.
- 3. Lass den Teig 15 Minuten ruhen, damit sich das Mehl löst.
- 4. Heize eine beschichtete Crêpe-Pfanne (24 cm) auf mittlerer Stufe vor.
- 5. Gib einen Klecks Teig in die heiße Pfanne und verteile ihn schnell kreisend.
- 6. Brate die Crêpe ca. 1 Min., bis die Oberfläche matt und trocken aussieht.
- 7. Wende die Crêpe und brate sie weitere 30 Sek., bis sie goldbraune Flecken hat.
- 8. Nimm die Crêpe heraus und wiederhole dies mit dem restlichen Teig.
- 9. Schneide die Banane in dünne, gleichmäßige Scheiben.
- 10. Schmelze 50 g Zartbitter-Schokolade vorsichtig im Mikrowellen oder Wasserbad.
- 11. Bestreiche jede Crêpe dünn mit 40 g Haselnuss-Nougat-Creme.
- 12. Lege Bananenscheiben auf die Crêpe und rolle sie fest ein.
- 13. Beträufle die gefüllten Crêpes mit der geschmolzenen Schokolade.
- 14. Serviere die Crêpes sofort warm — die Schokolade sollte noch flüssig glänzen.
Valori per porzione
- kcal: 310
- Protein: 8 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 32 g