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🍽️ Crema allo yogurt e quark con physalis

238 kcal · 30 min

Ingredienti

• 300 g yogurt
• fiocchi di latte 100 g
• 2 cucchiaio miele
• 1 cucchiaio zucchero alla vaniglia
• 1 spruzzo succo di limone
• panna da montare 150 ml
• 4 physalis

Preparazione

1. 1. Mescola bene lo yogurt con il quark.
2. 2. Aggiungi ora il miele, lo zucchero alla vaniglia e il succo di limone.
3. 3. Monta la panna a neve.
4. 4. Incorpora delicatamente la panna montata al composto di yogurt e quark.
5. 5. Assaggia la crema e regola di sapore se necessario.
6. 6. Distribuisci la crema uniformemente in quattro piccole ciotole.
7. 7. Decora ogni porzione con una physalis.
8. 8. Riponi le ciotole in frigorifero fino al momento di servire.

Valori per porzione

• kcal: 238
• Protein: 7 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 16 g