🍞 Toast cremoso agli spinaci con Gruyère

Name: Toast cremoso agli spinaci con Gruyère
Total time: 15 min
Yield: 4 porzioni
Ingredients: 4 Scheiben Pane integrale (fette spesse); 60 g Yogurt greco; 80 g Formaggio Gruyère (grattugiato); 80 g Spinaci freschi; 10 g Burro; 1 Zehen Aglio (schiacciato); 1 Prise Sale e pepe

540 kcal · 15 min · 4 porzioni

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Ingredienti

4 Scheiben Pane integrale (fette spesse)
60 g Yogurt greco
80 g Formaggio Gruyère (grattugiato)
80 g Spinaci freschi
10 g Burro
1 Zehen Aglio (schiacciato)
1 Prise Sale e pepe

Preparazione

1. Tosta il pane nella padella con il burro su entrambi i lati fino a quando non è dorato. Rimuovilo dalla padella.
2. Aggiungi gli spinaci e l'aglio nella padella calda e falla saltare per 1 minuto, finché non si sono rimpiccioliti.
3. Mescola lo yogurt con sale e pepe. Aggiungi metà del Gruyère grattugiato nello yogurt.
4. Spalma il pane con il composto di yogurt e spinaci. Cospargi con il resto del formaggio.
5. Inforna il toast in forno o in un tostapane sulla modalità grill, finché il formaggio non si è sciolto.

Valori per porzione

kcal: 540
Protein: 22 g · Fett/Fat: 32 g · Carbs: 42 g