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🍲 Zuppa cremosa al forno all'aglio con pomodori tostati
320 kcal · 45 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 600 g Pomodori maturi
- 4 Stück Spicchi d'aglio (con la buccia)
- 500 ml Brodo (vegetale)
- 100 ml Panna (sostituto adatto per il latte di cocco per la cremosità)
- 2 EL Olio d'oliva
- 1 TL Sale
- 15 g Basilico
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 200 gradi
- 2. Taglia i pomodori a metà e mettili su una teglia da forno insieme agli spicchi d'aglio non sbucciati. Ungi il tutto con l'olio d'oliva e cospargi di sale.
- 3. Tosta i pomodori e l'aglio in forno per 25 minuti, finché non diventano morbidi.
- 4. Togli la teglia dal forno. Spremi la polpa morbida e tostata dei pomodori in una pentola. Sbuccia l'aglio tostato e aggiungilo anche lui.
- 5. Versa il brodo vegetale nella pentola e porta il composto a bollore.
- 6. Togli la pentola dal fuoco e frulla la zuppa con un mixer ad immersione fino a renderla liscia.
- 7. Aggiungi la panna mescolando bene e assaggia, aggiungendo altro sale se necessario. Se non vuoi la panna, salta questo passaggio e mangia la zuppa più leggera.
- 8. Servi la zuppa in quattro ciotole e guarnisci con basilico fresco tritato.
Valori per porzione
- kcal: 320
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 28 g