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🍳 Omeletta cremosa ai funghi champignon e spinaci
420 kcal · 15 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 4 Stück Uova
- 150 g Funghi champignon
- 50 g Spinaci freschi
- 20 g Burro
- 1 kleine Cipolla
- 1 Prise Sale
- 1 Prise Pepe
Preparazione
- 1. Lava i funghi champignon e tagliali a fette sottili. Pela la cipolla e tagliala a cubetti fini.
- 2. Riscalda una padella antiaderente a fuoco medio e aggiungi il burro. Rosola le cipolle e i funghi per 3 minuti, finché non sono morbidi. Aggiungi gli spinaci e falla appassire per 1 minuto, finché non si restringono. Togli il composto dalla padella e mettilo da parte.
- 3. Sbatti le uova in una ciotola con un pizzico di sale e pepe fino a ottenere un composto omogeneo.
- 4. Aggiungi un po' di burro nella padella calda e versa il composto d'uovo. Mescola delicatamente con un cucchiaio di legno finché il composto non inizia a rapprendersi leggermente.
- 5. Distribuisci il composto di funghi e spinaci su metà dell'omeletta. Piega l'altra metà sopra. Lascia rapprendere l'omeletta per 1 minuto prima di toglierla dal fuoco e servirla immediatamente.
Valori per porzione
- kcal: 420
- Protein: 28 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 8 g