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🥤 Frullato al formaggio cottage

140 kcal · 5 min · 4 porzioni

Ingredienti

• 150g Cottage Cheese
• 1 Banana
• 200ml Bevanda di mandorle
• 50g Spinaci
• 1 TL Miele
• 1 Prise Cannella

Preparazione

1. 1. Metti tutti gli ingredienti in un frullatore.
2. 2. Frulla fino alla consistenza desiderata.
3. 3. Versa nei bicchieri e servi subito.

Valori per porzione

• kcal: 140
• Protein: 12 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 15 g