🥤 Cocktail di mirtilli con fiocchi d'avena

Name: Cocktail di mirtilli con fiocchi d'avena
Total time: 30 min
Cuisine: Tedesca
Ingredients: mirtilli, freschi 400 g; yogurt, bianco 150 g; latticello 650 ml; miele 1 cucchiaino; fiocchi d'avena, fini 3 cucchiai

248 kcal · 30 min

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Ingredienti

mirtilli, freschi 400 g
yogurt, bianco 150 g
latticello 650 ml
miele 1 cucchiaino
fiocchi d'avena, fini 3 cucchiai

Preparazione

1. Lava accuratamente i mirtilli e lasciali scolare in un colino.
2. In una ciotola, frulla i mirtilli insieme allo yogurt, al latticello e al miele fino a ottenere una massa liscia.
3. Poi aggiungi i fiocchi d'avena e frulla di nuovo.
4. Il cocktail di mirtilli con fiocchi d'avena è meglio se lo tieni freddo in frigorifero.
5. Poi versalo nei bicchieri e gustalo.

Valori per porzione

kcal: 248
Protein: 10 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 40 g