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🍳 Ciotola di Omelette e Patatine Fritte con Salsa
490 kcal · 20 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 400 g Patate, tagliate a bastoncini
- 4 Stück Uova
- 2 Stück Cipolle
- 50 g Maionese
- 20 g Ketchup
- 30 ml Olio di colza
- 5 g Sale
- 2 g Pepe
Preparazione
- 1. Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze vor.
- 2. Lege ein Backblech mit Backpapier aus.
- 3. Wasche die 400 g Kartoffeln unter fließendem Wasser.
- 4. Trockne die Kartoffeln gründlich mit einem Küchentuch ab.
- 5. Schneide die Kartoffeln in etwa 1 cm dicke Stifte.
- 6. Gib die Kartoffelstifte in eine große Schüssel.
- 7. Gieße die 30 ml Rapsöl über die Kartoffeln.
- 8. Streue die 5 g Salz und die 2 g Pfeffer darüber.
- 9. Wende die Kartoffeln, bis sie gleichmäßig glänzen.
- 10. Verteile die Kartoffeln flach auf dem vorbereiteten Blech.
- 11. Schiebe das Blech in den vorgeheizten Ofen.
- 12. Gare die Pommes ca. 20 Min., bis sie goldbraun und knusprig sind.
- 13. Schneide die 2 Zwiebeln in feine Ringe.
- 14. Vermische die 50 g Mayonnaise und die 20 g Ketchup.
- 15. Schlage die 4 Eier in einer separaten Schüssel locker auf.
- 16. Brate die Eier in einer beschichteten Pfanne als Omelette.
- 17. Schneide das fertige Omelette in breite Streifen.
- 18. Fülle die Pommes, Zwiebeln und Omelette-Streifen in 4 Schalen.
- 19. Tropfe die Sauce über die Bowls und serviere sie sofort.
Valori per porzione
- kcal: 490
- Protein: 28 g · Fett/Fat: 30 g · Carbs: 35 g