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🍳 Ciliegie con semi di girasole
140 kcal · 30 min
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Ingredienti
- Ciliegie, fresche 400 g
- Semi di girasole 80 g
Preparazione
- 1. Lava bene le ciliegie fresche e denocciolale.
- 2. Tosta i semi di girasole in una padella asciutta per circa 5 minuti fino a dorarli.
- 3. Mescola le ciliegie con i semi di girasole tostati in una ciotola.
- 4. Servi il composto come uno spuntino o come guarnizione per yogurt o insalate.
Valori per porzione
- kcal: 140
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 18 g