🥗 Chirashi (Ciotola di riso per sushi)

Name: Chirashi (Ciotola di riso per sushi)
Total time: 40 min
Yield: 4 porzioni
Ingredients: 300 g Riso per sushi; 2 Foglie di nori; 150 g Pesce crudo (ad es. salmone); 1 Zucchina; 1 avocado; 4 EL Salsa di soia; 1 EL Semi di sesamo

240 kcal · 40 min · 4 porzioni

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Ingredienti

300 g Riso per sushi
2 Foglie di nori
150 g Pesce crudo (ad es. salmone)
1 Zucchina
1 avocado
4 EL Salsa di soia
1 EL Semi di sesamo

Preparazione

1. Prepara il riso per sushi seguendo le istruzioni della confezione.
2. Taglia la zucchina e l'avocado a fette sottili.
3. Adagia il riso per sushi nelle ciotole.
4. Adagia le fette di pesce crudo, le zucchine e l'avocado sopra il riso.
5. Taglia le foglie di nori a pezzi e spargile sopra.
6. Servi con salsa di soia e semi di sesamo.

Valori per porzione

kcal: 240
Protein: 15 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 32 g