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🥗 Tacos di ceci

320 kcal · 20 min · 4 porzioni

Ingredienti

• 400 ceci (in scatola)
• 4 gusci per taco
• 1 avocado
• 2 pomodori
• 2 succo di lime
• 1 cumino
• 0.5 sale
• 0.5 pepe

Preparazione

1. 1. Scolare i ceci e metterli in una ciotola.
2. 2. Condire i ceci con cumino, sale e pepe.
3. 3. Scaldare i gusci per taco seguendo le istruzioni della confezione.
4. 4. Riempire i gusci per taco con i ceci e guarnire con avocado e pomodori.
5. 5. Condire con succo di lime e servire.

Valori per porzione

• kcal: 320
• Protein: 10 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 40 g