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🥗 Insalata di ceci

300 kcal · 15 min · 4 porzioni

Ingredienti

• 400 c ceci (in scatola)
• 1 cetriolo
• 2 pomodori
• 1 cipolla
• 2 olio d'oliva
• 2 succo di limone
• 0.5 sale
• 0.5 pepe

Preparazione

1. 1. Scolare i ceci e metterli in una ciotola.
2. 2. Taglia a cubetti cetriolo, pomodori e cipolla e aggiungili.
3. 3. Condisci con olio d'oliva, succo di limone, sale e pepe e mescola bene.
4. 4. Lascia riposare per un attimo e servi.

Valori per porzione

• kcal: 300
• Protein: 10 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 30 g