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🍜 Pollo Adobo

300 kcal · 60 min · 4 porzioni

Ingredienti

• 500 pollo
• 100 verbena
• 50 salsa di soia
• 5 aglio
• 2 foglie di alloro
• 1 pepe nero

Preparazione

1. 1. Taglia il pollo a pezzi e mettilo in una ciotola.
2. 2. Aggiungi la salsa di soia, la verbena, l'aglio schiacciato e le foglie di alloro.
3. 3. Lascia marinare il tutto per 30 minuti.
4. 4. Scalda una padella e aggiungi il pollo marinato.
5. 5. Cuoci finché il pollo non è cotto, per circa 30 minuti.
6. 6. Servi con il riso.

Valori per porzione

• kcal: 300
• Protein: 39 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 5 g