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🍰 Pudding di semi di chia con latte di cocco

110 kcal · 15 min · 4 porzioni

Ingredienti

• 60 semi di chia
• 250 latte di cocco
• 1 estratto di vaniglia
• 100 frutti di bosco
• 1 miele
• 0.5 sale

Preparazione

1. 1. Mescola i semi di chia, il latte di cocco e la vaniglia in una ciotola.
2. 2. Condisci con il sale.
3. 3. Lascia gonfiare in frigorifero tutta la notte.
4. 4. Guarnisci con i frutti di bosco prima di servire.

Valori per porzione

• kcal: 110
• Protein: 4 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 9 g