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🍽️ Fricassé di pollo veloce
473 kcal · 50 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 600 g petto di pollo
- 300 g carota
- 150 g piselli
- 250 g funghi champignon
- 750 ml brodo di pollo
- 2 cucchiaio burro
- 2 cucchiaio farina
- curry
- noce moscata
- sale e pepe
Preparazione
- 1. Sciacqua il petto di pollo sotto l'acqua corrente.
- 2. Asciuga la carne con un panno da cucina.
- 3. Rimuovi i bordi di grasso visibili e i tendini.
- 4. Porta il brodo di pollo a bollore in un pentolino.
- 5. Metti la carne nel brodo bollente.
- 6. Cuoci la carne per circa 20 minuti.
- 7. Nel frattempo sbuccia le carote.
- 8. Taglia le carote a cubetti piccoli.
- 9. Aggiungi i cubetti di carota al brodo bollente.
- 10. Dopo 20 minuti, rimuovi la carne cotta dal brodo.
- 11. Scola il brodo con le carote attraverso un colino.
- 12. Raccogli il brodo in un contenitore separato.
- 13. Sciogli il burro in un pentolino.
- 14. Aggiungi la farina al burro mescolando.
- 15. Rimuovi brevemente il pentolino dal fuoco.
- 16. Aggiungi il brodo caldo mescolando costantemente con una frusta.
- 17. Rimetti il pentolino sul piano di cottura.
- 18. Porta la salsa a bollore.
- 19. Pulisci i funghi champignon.
- 20. Taglia i funghi champignon a quarti.
- 21. Aggiungi i funghi insieme ai piselli alla salsa.
- 22. Scalda il tutto bene.
- 23. Taglia il petto di pollo a cubetti.
- 24. Aggiungi i cubetti di pollo insieme alle carote nella salsa.
- 25. Condisci con curry, noce moscata, pepe e sale a gusto.
- 26. Servi il fricasé con riso o riempine le pastiere alla regina.
Valori per porzione
- kcal: 473
- Protein: 53 g · Fett/Fat: 23 g · Carbs: 14 g